朝起きるとNHKが新しい教皇にレオ14世が決まったことをトップニュースとして報じていました
テレビでは昨日のNHK朝ドラ「あんぱん」の余韻さめやらぬところがあります 「あさイチ」という番組で「あんぱん」の原豪役の俳優がゲスト出演していました
今日は金曜日
幸子さんの職場では金曜日の夕方に定例会議があるので帰宅時刻が17時半頃になります
幸子さんの疲れも溜まっているようですし今日の印西クラックでのクライミングは難しいかもしれません
とはいえ行けるかもしれないので印西クラックで食べることになる夕食としてお弁当作りを始めました それと並行してハンバーグも作りました
そうしたところ幸子さんが思いもかけず早い時間に帰宅しました
まだ16時にもなっていません 早いねと問うと会議が中止になったそうです
お弁当についてはほぼ完成していましたがハンバーグは半分ほどの工程でした ハンバーグは印西クラックから帰ってから完成させることにして店じまいして印西クラックへと急ぎました
17時に印西クラックに到着
幸子さんは、まだ本調子ではないと言いますが、それでも素晴らしいクライミングを見せてくれました それぞれ納得するまで登ってからお楽しみのお弁当を食べました
一昨日、作ってストックしていた「豚バラ肉のミルフィーユの旨辛煮」は絶品でした
印西クラックをあとにする頃、雨が降り始めました
帰宅してからハンバーグを仕上げました
左足を踏み込んで遠いホールドをとりに行きます
左手がホールドをキャッチした瞬間
右手は第一関節のカチ
右ひざ部分から前傾角度がきつくなるので楽ではありません
左足のかき込みで負荷を分散しています
みごと！
「豚バラ肉のミルフィーユの旨辛煮」
それにネギ、ピーマン、人参の炒め物
素直ガイドがデザインした看板
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