小町庵 常陸秋蕎麦

日中は筑波山周辺の小町山で低山ハイク

キーワードは“LT（Lactate Threshold：乳酸性作業閾値）”

幸子さんがLTを超えないように登っていきました

小町の館にある小町庵で十割そばをいただきました

いったん帰宅し、19時からは印西市立体育館の大前傾壁

7年ぶりに薮内君と再会しました　当時高校生だった彼の素直な性格が可愛らしくて慈しんでいました