風邪をひいておよそ十日になりました
ぎっくり腰の痛みも消えたので、幸子さんと印西市立体育館大前傾壁へ行くことにしました
ロワーダウンして着地した後に犬のジステンバーのように咳き込んだりしましたけれどぎっくり腰の痛みも感じず快復の手応えを感じた夜でした
やれやれです
本日の朝食
乾麺のうどんを茹でたあとに冷水で揉むようにぬめりをとりました
ベースになるスープは鶏ガラなど各種ダシに白だしと砂糖とレモン果汁
これに次をトッピング
レタス、ワカメ、大葉、笹かまぼこ、ミニトマト、もやし、ゆで卵、納豆など・・・
本日の昼食兼夕食
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