バレンタインデーの錦糸町

職場のメンバーとの楽しいひと時を過ごした昨夜の余韻が残る錦糸町のジム
今日は１１時半に入った
先着の島田さんや福田さんが新人らしき青年の世話をしている
福田さんの職場の方で大極さんという方だった

今日は大極さんを加えて四名で１５時半まで遊び呆けた

クライミングの方はさっぱりで、ＴＲ３本、ＲＰ３本、フォール１本
フォールの１本は例の課題で本日が６便目だったが、最上部の核心部でフォール


右ひじの痛みは小康状態だが腰の痛みは一向に緩和されない

フルパワーで体幹を緊張させると腰の痛みが悪化するような気がする

特にボルダリングでは手数は少ないがそれぞれにフルパワーを要求される
フィジカル強化には欠かせないボルダリングだが、これ以上やると体が壊れてしまう

しばらく間、ボルダリングは自粛することにしよう

角質化した部分が引っかかって具合が悪い
場合によっては割れて痛くなることがあります

アトリックスメディケイテッドＡ薬用ハンドクリームを愛用しております

妻よチョコレートありがとう

息子は誰からもチョコレートをもらっていないようだ、おそらく