朝7時20分に自転車に乗って出発した
途中で買い物などしながらどんどん走った
出発した時には手がかじかみそうな気温だったのでグローブをしてソフトシェルを羽織っていたけれど、すぐに汗ばんでソフトシェルを脱いだ
途中で1000円カット店で散髪をした たった10分で完了
それからもどんどん走った
12時半に自宅に戻ってサイクリングを終了した
19時から都岳連の専門委員会のオンライン会議があるので、その資料の作成に時間を費やした
先月の会議で頂戴したテーマについて、ターゲットがイメージできないので困っていたが、今夜、アドバイスをいただいて具体的なイメージを描くことができそうだ
オンライン会議は有意義なもので21時を少し超過したけれど無事終了
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